Mundspülung zur Kariesvorsorge selbst herstellen
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Auf die Auswirkungen von Fluoriden (die z. B. in Zahnpasta und Mundspülung enthalten sind) auf unseren Körper und insbesondere unser Hormonsystem (die Zirbeldrüse) habe ich in meinem Blog schon mehrfach hingewiesen. Auch von der Fähigkeit des Xylitols, Karies vorzubeugen wurde an dieser Stelle schon berichtet.Heute zeige ich Ihnen ein einfaches Rezept, um sich eine entsprechende Mundspülung selbst herzustellen:
Lösen Sie 60 g Xylit (erhätlich z. B. in Drogerien oder bei www.xucker.de) und drei Teelöffel Natron in 750 ml lauwarmen Wasser auf.
Fügen Sie 15 bis 20 Tropfen ätherische Öle (wie immer in Bioqualität) hinzu. Besonders gut eignet sich dafür Pfefferminze, Salbei, Nelke oder Teebaumöl. Man kann die Öle nach Geschmack mischen oder auch einzeln verwenden.
Füllen Sie diese Mischung in eine 0,75-Liter-Glasflasche mit Bügelverschluss und schütteln sie gut durch. (Mischung mit ätherischen Ölen sollten nicht in Plastikbehältnissen aufbewahrt werden, da die Gefahr besteht, dass die Öle das Plastik anlösen).
Et voilà – die günstige Alternative zu herkömmlichen Mundspülungen ist fertig!