Weniger Belastung bei Bildschirmarbeit

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Viele von uns verbringen einen großen Teil des Tages vor dem Bildschirm, sowohl während der Arbeit als auch der Freizeit. Zusätzlich sind wir oft von künstlichem Licht umgeben, das einen meist überproportional hohem Anteil an blauem Licht hat. Ganz besonders gilt das, seit LEDs und Energiesparlampen mit ihrem kalten Licht unsere Wohn- und Arbeitsräume erobert haben. Dieser Teil des Lichtspektrums kann sich insbesondere auf die Gesundheit unserer Augen und des Hormonhaushalts auswirken, und nicht zuletzt deshalb empfehlen Schlafforscher, zwei Stunden vor dem Zubettgehen alle Bildschirme auszuschalten, um die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin nicht zu beeinträchtigen.

Aber auch für alle, die für sich nicht mit Bildschirmabstinenz Abhilfe schaffen wollen oder können, gibt es dafür ein überaus hilfreiches Produkt auf dem Markt: die Bildschirmbrillen von PRiSMA® aus der bluelightprotect-Reihe. Diese schützen das Auge, indem sie die Blauanteile herausfiltern, die Sehschärfe und das kontrastreiche Sehen erhöhen und einen 100%-UVA- und UVB-Filter haben. Dadurch tragen sie bei, die lichtbedingten Störungen im Hormonhaushalt zu vermindern.

Diese (orangefarbenen) Brillengläser gibt es in verschiedenen Rahmen, Filterstärken und Ausführungen, und ebenso in der Option zum Aufklicken auf eine ggf. schon vorhandene Brille. Zugegebenermaßen sieht man damit nicht gerade Laufsteg-tauglich aus, aber der Effekt ist wirklich bemerkenswert. Ich habe schon mehrfach die Rückmeldung bekommen, dass am Ende eines langen Arbeitstages vor dem Computer die sonst bemerkte deutlich reduzierte Sehschärfe nicht auftritt, ebenso wenig der leichte Spannungskopfschmerz.

Und das ist es doch allemal wert – vor allen Dingen, wenn man im Homeoffice oder daheim im stillen Kämmerlein vor dem Computer brütet, in den virtuellen Welten oder in den Social Media versinkt.