Detox: Was ist das? (Detox-Serie Teil 1)

„Detox“ (also Entgiftung) ist mittlerweile in aller Munde, und selbst in den gängigen Frauenzeitschriften findet man zahlreiche (mehr oder minder wirksame) Detox-Tipps und Kuren, die man am Besten zweimal jährlich durchführen sollte.

Aber … was bedeutet das eigentlich? Von welchen Giften soll der Körper befreit werden? Woher kommen die ganzen Giftstoffe? Diese Fragestellung ist komplexer, als man auf den ersten Blick annehmen würde, als Grundlage für eine maßgeschneiderte Entgiftungskur aber unerlässlich.Bei Detox geht es um diese Gifte:

• (kanzerogene) Chemikalien, die wir hauptsächlich so aufnehmen:

  • die Luft („Umweltgifte“) und unsere Atemwege

  • die Nahrung (Lebensmittel mit Herbiziden, Düngemitteln, Antibiotika und Hormonen aus der Massentierhaltung, industriell verarbeitete Nahrungsmittel mit zahllosen Stabilisatoren, Süßstoffen, Konservierungsmitteln etc.)

  • die Haut (z. B. Körper„pflege“produkte und Kosmetika)

  • Medikamente

• Schwermetalle, die wir u. a. so aufnehmen:

  • die Atemwege (z. B. Blei, Cadmium aus den Abgasen, Zigarettenrauch)

  • die Schleimhäute (z. B. aus Zahnwerkstoffen; Aluminium)

  • die Nahrung (aus der Luft oder über das (Ab-)wasser gelangen die Schwermetalle in die Böden und die Pflanzen)

• Viren, Bakterien, Pilze, Parasiten (wie z. B. Würmer, Leberegel, …)

  • diese können (wenn eine gesunde Balance kippt) sowohl unsere Organ-und Körperfunktionen als auch unsere Psyche beeinträchtigen. Sie können (z. B. im Darm) die nützlichen zellfremden Mitbewohner im Körper verdrängen und mit ihren Toxinen den Zellstoffwechsel belasten.

• Elektrosmog (W-Lan, DECT, Sendemasten, Stromleitungen, Elektrogeräte etc.)

  • Elektromagnetische Strahlung kann Zellen und die DNS beeinträchtigen und die Entstehung verschiedener Krankheiten begünstigen

• Übersäuerung und oxidativer Stress, durch die die meisten Zivilisationskrankheiten entstehen. Vgl. dazu meine Artikel Das Körpermilieu: Grundlage von Gesundheit und Wohlbefinden und Entgiften und Entschlacken

• geistige und emotionale Toxine wie z. B. einschränkende Glaubenssätze und Überzeugungen „Ich bin nicht gut genug“), unverarbeitete Traumata oder schwärende Emotionen wie alter Hass sind Gift für unsere Gesundheit – sowohl für die psychische als auch die physische (Psychosomatik).

All diese Faktoren können Ursachen von Erkrankungen sein. In der Naturheilkunde wird für einen solch überbelasteten Körper oft das Bild eines überlaufenden Fasses gezeigt, in dem sich all diese Faktoren angesammelt haben, bis das sprichwörtliche Fass zum Überlaufen kommt – sprich Krankheit entsteht.Durch eine Detox-Kur wird das Fass zu einem kleineren oder größeren Teil entleert wird, so dass der Körper wieder die Kapazitäten hat, sich selbst zu regulieren.

In Teil 2 schreibe ich über eine Detox-Kur für zu Hause. Wenn Sie die komplette Serie lesen möchten, tragen Sie sich in meinen Newsletter-Verteiler ein, und ich melde mich, sobald Teil 2 erschienen ist.