Ohne Mineralstoffe sind Vitamine wirkungslos
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Überall in unserem Körper kommen Mineralstoffe (Magnesium, Calcium, Kalium, …) und Spurenelemente (Mangan, Kupfer, Molybdän, …) vor. Diese sind nur in geringen Mengen für uns notwendig und erfüllen wichtige Aufgaben im Stoffwechsel und Nervensystem und sind notwendig für die Funktionsfähigkeit der Körperzellen. Sie dienen als Bausteine für Knochen und Zähne, regeln den Säure-Basenhaushalt, sind an Fortpflanzung und Empfängnis beteiligt und steuern den Wasserhaushalt.
Da unser Körper diese Stoffe nicht selbst erzeugen kann, sind wir darauf angewiesen, uns täglich Mineralstoffe zuzuführen. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung ist eine dafür notwendige Grundlage. Jedoch sinkt die Qualität und der Nährwert unserer Nahrung durch industrielle Fertigung, schadstoffbelastete Böden und andere Faktoren. Das gilt sowohl für den Gehalt an Vitaminen als auch für den Mineralstoffgehalt der Lebensmittel.
Was jedoch auch viele aufgeklärten Verbraucher und gesundheitsbewußten Mensch auch nicht wissen: Vitamine können ohne Mineralstoffe nicht viel ausrichten. Nur gemeinsam können Sie voll wirksam werden und für den gelungen Ablauf aller Stoffwechselprozesse sorgen.
Es wird kontrovers diskutiert, ob es im Sinne einer Nahrungsergänzung wirkungsvoller ist, dem Körper die notwendige Bandbreite an Mineralstoffen aus pflanzlicher oder mineralischer Herkunft zuzuführen. Sehr gute Erfahrungen habe ich z. B. mit Gesteinsmehlen (z. B. Schindeles Mineralien oder AION A) als auch mit Präparaten pflanzlicher Herkunft (z. B. Mineral-Power Extra von naturepower.de) habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht.
Eine allgemeingültige Antwort auf diese Diskussion gibt es jedoch nicht, denn entscheidend ist immer die individuelle Gesundheit. Am Besten ist es immer, im Einzelfall auszutesten, welches Präparat für Sie optimal ist. Mineralstoffmangel ist häufig eine Ursache für Beschwerden – deshalb ist es auf jeden Fall sinnvoll, das Thema sowohl diagnostisch als auch therapeutisch im Kopf zu haben. Sprechen Sie mich bei Fragen gern an!