Immunstärkender, entzündungshemmender Smoothie

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Dieser Smoothie schmeckt nicht nur sehr lecker, sondern ist auch ein idealer Energielieferant und ein Schutzschild in der Jahreszeit, in der die Infekte Hochkonjuktur haben:

• 1 Banane

• ½ Mango (oder frische Ananasstücke)

• 1 Tasse Nussmilch (z.B. Kokosmilch)

• 1 EL Kokosöl (kaltgepresst, bio z.B. Dr. Goerg)

• 1 EL Chia Samen

• ½ TL Ingwer (frisch oder getrocknet)

• ½-1 TL Gelbwurz

• ½ TL Zimt