Blasenentzündung vorbeugen: Ein Tee zur Pflege der Nieren und Harnwege

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Letzte Woche habe ich an dieser Stelle über Möglichkeiten der Behandlung von Harnwegsinfekten geschrieben. Heute geht es um einige vorbeugende Maßnahmen, damit eine Cystitis gar nicht erst entsteht. Mit Beginn der feuchten und kühleren Jahreszeit empfiehlt es sich, insbesondere bei Anfälligkeit für diese Beschwerden, diese zur Gesundhaltung und Pflege der Nieren und Harnwege anzuwenden.

Neben der schon erwähnten ausreichenden Trinkmenge (von min. 2 Liter stillem Wasser) A ist es wichtig, dafür Sorge zu tragen, dass der Unterleib und die Füße nicht unterkühlt sind, z. B. durch Sitzen oder Barfuß-Laufen auf kaltem Stein, bauch- bzw. nierenfreie Oberteile etc. Unterkühlte Körperregionen sind weniger durchblutet und daher anfälliger für alle Störungen. Ja, ich weiß, ich klinge wie meine eigene Großmutter – aber es hilft und ändert nichts – so ist es nun mal … ;-)

Darüber hinaus gibt es ein bewährtes Rezept für einen die Diurese (Harnausscheidung) anregenden Kräutertee:Mischen Sie je 100g …

• Birkenblätter,

• Weißdornblätter- und blüten,

• Brennnesselkraut und

• Goldrutenkraut.

Geben Sie von der Mischung einen Teelöffel auf auf ¼ Liter kochendes Wasser, lassen Sie den Tee 10 Minuten ziehen und trinken davon 3 bis 4 Tassen täglich, am besten kurmäßig für 4 Wochen, danach legen Sie 14 Tage Pause ein und wiederholen die Kur. Die einzelnen Kräuter erhalten Sie in der Apotheke oder online z. B. bei www.phytofit.de oder www.herbathek.com.