Das Hamsterrad des Grübelns verlassen
Über ein Problem zu grübeln, sich immer wieder im Kreis zu drehen, kostet viel Energie und bringt statt Lösungen nur noch mehr Sorgen und Anspannung mit sich.
In dieser Meditation zeige ich Dir, wie Du mit der Hilfe des Dharmachakra-Mudras (Rad des Lebens) das Hamsterrad des Grübelns verlassen und zu innerer Gelassenheit, emotionaler Balance und Ruhe finden kannst.
Mudras sind bestimmte Gesten und Körperhaltungen, die im Hinduismus oder Buddhismus verwendet werden, um Gebete und Rituale zu unterstützen oder für Heilzwecke eingesetzt werden.
Das Dharmachakra-Mudra balanciert alle Chakren und Körpersysteme, gibt emotionale Balance und beruhigt auf allen Ebenen.