Das ekstatische Gehirn
Diese Meditation versetzt das Gehirn in ein natürliches High, einen ekstatischen Zustand, der durch die Ausschüttung von verschiedenen Neurotransmittern hervorgerufen wird. Dazu gehören Serotonin, Dopamin, Oxytocin, Noradrenalin, Beta-Endorphine und Anadamid (Endocanbinoid).
urch seine Neuroplastizität beginnt das Gehirn sich bei regelmäßiger Meditation entsprechend zu verändern (mit all den dazugehörigen positiven Auswirkungen). Entwickelt wurde diese Methode von Dawson Church (National Institute for Integrative Healthcare) aus einer Kombination verschiedener, erprobter Techniken.