Die Angst lieben
Angst ist eine der Emotionen, die uns überwältigen kann. Und dann haben wir nur einen Wunsch – sie nicht mehr fühlen zu müssen. Angst kann sich zu Panik steigern, uns ins Schockstarre fallen lassen, in gedankliche Endlosschleifen führen oder eine Anzahl von Verdrängungs- und Ablenkungmechanismen zur Folge haben.
Eine bewusste und liebevolle Art, mit der Angst umzugehen und dadurch weniger Angst vor der Angst zu haben, zeige ich in diesem Video.